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"Nutrition et activité physique des seniors" / GRSP 2009
Groupement régional de santé publique
Objectif de ce programme : promouvoir une alimentation équilibrée et l’activité physique adaptée auprès des personnes âgées de 55 ans et plus vivant à domicile. Ce programme est proposé en priorité à des villes qui comptent une forte proportion de séniors. Magny-en-Vexin a été la première à se lancer lors de la Semaine bleue d'octobre 2009.
Objectif général
Objectifs stratégiques
Objectifs opérationnels
Concrètement, dans chaque commune pilote, le programme
dure 12 semaines et la répartition des différents volets du
programme se fait ainsi : des exercices en groupe (deux fois par
semaine), des exercices à domicile (une fois par semaine), des
discussions de prévention concernant l’ensemble des
problématiques reliées aux chutes (une fois par semaine).un
programme d’information sur l’équilibre alimentaire (1
fois par semaine) Thèmes retenus :l’équilibre alimentaire, comment manger
lorsque l’on est seul ?, les apports protides/ laitage, le
portage de repas, budget et alimentions, les fruits et
légumes,...
► BILAN au 10/05/2010 : Le programme est mené auprès de 4 municipalités ; Eaubonne, Argenteuil, Magny en Vexin, Arnouville les Gonesse Au total 70 personnes ont participé à 24 séances. Pour la nutrition : les règles d'or du bien manger, les rythmes et qualités des repas, la préservation des os, l'apport hydrique, l'appétit comment le conserver, les régimes, l’importance des vitamines, les règles de vie les plus importantes lorsque l'on vieillit. Les points forts de cette action : La création d'un partenariat local, l'implication de certaines mairies dans le transport des personnes isolées, la cohésion du groupe création de lien social, il y a eu beaucoup d'échanges et de questions, d'envie d'adopter une bonne hygiène de vie,
Il est difficile de trouver des salles adaptées pour les mairies, de trouver les bons horaires. Pour les personnes isolées, il est difficile parfois de se déplacer. Pour l'activité physique les thèmes abordés ont été : renforcement musculaire, l’équilibre, la prise de conscience de ses capacités et de ses besoins, l'aménagement de son intérieur (salle de bain, chambre, éclairage) l'ostéoporose, le choix des chaussures, les médicaments.
Ce programme est
financé par le Groupement
Régional de Santé Publique (GRSP), dans le cadre du Plan
régional.
Si
vous êtes porteur d’un projet de prévention santé, le CODES95
peut vous aider à participer à l’appel à projets :
cliquez ici pour en savoir plus |
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