Objectif de ce programme : promouvoir une alimentation équilibrée et l’activité physique adaptée auprès des personnes âgées de 55 ans et plus vivant à domicile. Ce programme est proposé en priorité à des villes qui comptent une forte proportion de séniors. Magny-en-Vexin a été la première à se lancer lors de la Semaine bleue d'octobre 2009.
Objectif général
Objectifs stratégiques
-
Réaliser des réunions de sensibilisation à la prévention des
chutes et à l’équilibre alimentaire à l’attention des
seniors de 65 ans et plus ainsi que des personnels du secteur
médico-social et institutionnels étant en lien avec le public visé
par le programme.
-
Mettre en place 6 programmes de prévention des chutes et
d’équilibre alimentaire sur le département du
Val-d’Oise à l’attention des seniors de 60 ans et
plus.
Objectifs opérationnels
-
Mobiliser les collectivités locales par une campagne de
communication dans le département du Val-d’Oise (mailing,
courrier) afin d’inscrire au final six municipalités
pilotes
-
Elaborer un calendrier de réunions de sensibilisation avec les
municipalités ayant répondu, en partenariat avec la direction des
personnes âgées via les points conseil 3è âge du Conseil
général
-
Accompagner les mairies souhaitant implanter le programme de
prévention des chutes pour l’année 2009.
-
Etudier les besoins et les ressources
Concrètement, dans chaque commune pilote, le programme
dure 12 semaines et la répartition des différents volets du
programme se fait ainsi : des exercices en groupe (deux fois par
semaine), des exercices à domicile (une fois par semaine), des
discussions de prévention concernant l’ensemble des
problématiques reliées aux chutes (une fois par semaine).un
programme d’information sur l’équilibre alimentaire (1
fois par semaine)
Thèmes retenus :l’équilibre alimentaire, comment manger
lorsque l’on est seul ?, les apports protides/ laitage, le
portage de repas, budget et alimentions, les fruits et
légumes,...
Lieux retenus pour le
moment : Magny-en-Vexin,Champagne-sur-Oise, Eaubonne,
Cormeilles-en-Parisis, Arnouville-les-Gonesse...
► BILAN au 10/05/2010
:
Le programme est mené auprès de 4
municipalités ; Eaubonne, Argenteuil, Magny en Vexin,
Arnouville les Gonesse
Au total 70 personnes ont participé
à 24 séances.
Pour la
nutrition : les règles d'or du bien manger, les rythmes et
qualités des repas, la préservation des os, l'apport hydrique,
l'appétit comment le conserver, les régimes, l’importance des
vitamines, les règles de vie les plus importantes lorsque l'on
vieillit.
Les points forts de cette
action :
La création d'un partenariat local, l'implication de
certaines mairies dans le transport des personnes isolées, la
cohésion du groupe création de lien social, il y a eu beaucoup
d'échanges et de questions, d'envie d'adopter une bonne hygiène de
vie,
Les freins de cette action
:
Il est difficile de trouver des salles adaptées pour
les mairies, de trouver les bons horaires. Pour les personnes
isolées, il est difficile parfois de se déplacer.
Pour l'activité physique les thèmes
abordés ont été :
renforcement musculaire,
l’équilibre, la prise de conscience de ses capacités et de
ses besoins, l'aménagement de son intérieur (salle de bain,
chambre, éclairage) l'ostéoporose, le choix des chaussures, les
médicaments.
Ce programme est
financé par le Groupement
Régional de Santé Publique (GRSP), dans le cadre du Plan
régional.
Si
vous êtes porteur d’un projet de prévention santé, le CODES95
peut vous aider à participer à l’appel à projets :
cliquez ici
pour en savoir plus
